Pascal, 52 ans, chef d’entreprise, ancien joueur de football professionnel, souffrait d’un mal de dos depuis plusieurs années, il cherchait désespérément un moyen de soulager ses douleurs quotidiennes. Il débuta la méthode Pilates authentique il y a deux ans à raison d’une à deux fois par semaine. Grâce aux différentes machines et aux nombreux mouvements à réaliser, ses douleurs ont disparu, son dos est renforcé, il a également apprit à gérer son stress grâce à la respiration Pilates.
Christian, 40 ans, n’a jamais pratiqué de sport avant de découvrir le Pilates. Son métier de musicien lui provoque des douleurs multiples et une hernie discale. Afin d’éviter une opération, il décide d’essayer la méthode Pilates authentique. Après un mois de cours à raison de deux à trois fois par semaine, il sent son corps se renforcer et ses douleurs disparaîtrent. Depuis, il continue le Pilates avec régularité, son corps est totalement transformé (perte de poids, affinement de la silhouette, belle musculature…). Désormais, il utilise les principes du Pilates dans la pratique de son métier.
Paul, 40 ans, marathonien, participant à de nombreuses épreuves mondiales. Depuis dix mois, il souffre d’une double hernie discale et ne peut plus pratiquer sa passion. Les médecins lui disent que le sport à haut niveau est terminé pour lui. Sur les conseils d’une amie, il teste un cours et comprend que la méthode Pilates authentique pourra lui sauver sa passion du marathon. Au bout de cinq mois de pratique régulière du Pilates sur les machines, il peut reprendre son entraînement, il a apprit à protéger ses articulations, renforcer ses muscles profonds et le Pilates est pour lui un très bon complément à la pratique du marathon.
Julie, 15 ans, souffre d’une double scoliose. Ses douleurs de dos permanentes ne lui permettent plus de pratiquer sa passion qui est l’équitation. A cet âge, le corps réagit plus rapidement, la colonne vertébrale est plus souple, le résultat est donc plus rapide, grâce à la pratique du Pilates authentique sur machine et au sol, Julie va pouvoir assouplir, renforcer, réaligner sa colonne vertébrale, éliminer ses douleurs dorsales et travailler sa posture.
Michèle, 60 ans, ancienne joueuse de handball, souffrait des cervicales avec perte de sensations de la main droite. Cette pathologie nécessitant une intervention chirurgicale et sur les conseils de son médecin traitant partisan de la méthode Pilates, elle a fait une séance et ensuite à raison de deux cours par semaine durant six mois, Michèle a retrouvé son autonomie, a évité l’opération chirurgicale et maintien son rétablissement avec une séance par semaine.
Tous les cas cités sont réels. L’idéal n’est pas la rééducation mais plutôt la prévention.
Le Centre Authentic Pilates à METZpropose des cours de remise en forme, de fitness et de stretching pour tous publics. Mais permet également de la relaxation, gestion du stress et coaching pour votre bien-être. Tant pour la détente avec un entraineur personnel que pour le soin de pathologies avec la rééducation, les cours Pilates sont dispensés sur METZ - Moselle 57
